Wat kan ik zelf doen?

Gezond leven begint niet in de spreekkamer van uw huisarts, maar juist daarbuiten. In het dagelijks leven heeft u veel invloed op uw eigen gezondheid. Preventie en zelfzorg spelen hierin een steeds belangrijkere rol. 

Er zijn verschillende mogelijkheden waarmee u zelf aan de slag kunt gaan. Natuurlijk kunt u altijd overleggen met uw huisarts of praktijkondersteuner.

Beslis samen met uw hulpverlener

U heeft altijd meerdere mogelijkheden. Wat past het beste bij u? Stel drie goede vragen:

• Wat zijn mijn mogelijkheden? 
• Wat zijn de voor- en nadelen van de mogelijkheden? 
• Wat betekent dit voor mij?