Leefstijl

Uw manier van leven, eten en bewegen hebben veel invloed op uw gezondheid. Door uw leefstijl aan te passen heeft u misschien minder medicijnen nodig, minder kans op complicaties en meer energie.

Gezonde leefstijl: het beste medicijn

U kunt zelf al veel doen om minder klachten te hebben en zo fit mogelijk te blijven:

Stoppen met roken
Gezond en gevarieerd eten
Geen alcohol drinken of maximaal één glas per dag
Iedere dag actief bewegen
Ieder jaar de griepprik halen
Thuismeten

Leefstijlcoaching

U kunt ook kiezen voor begeleiding door een leefstijlcoach. In de regio MooiMaasvallei zijn afspraken gemaakt met diverse leefstijlcoaches, die u kunnen helpen bij een gezond leefstijl.

Leefstijlcoaches

Vergoedingen
Er zijn verschillende leefstijlprogramma's (GLI: gecombineerde leefstijlinterventie) die in aanmerking komen voor een vergoeding van de zorgverzekeraar. Wanneer de leefstijlcoach een contract heeft met een zorgverzekeraar, dan wordt de zorg 100% vergoed. Is er geen contract, dan wordt er soms wel een deel van de zorg vergoed.

De leefstijlcoach kan u het beste informeren over de vergoedingen.

Hieronder vindt u verschillende mogelijkheden die u kunnen helpen bij het aanpassen van uw leefstijl.